효능정보 ☆♥※★○ 2018. 3. 13. 18:14
안녕하세요. 이번시간에는 단호박 효능 정보를 알아봅니다. 단호박 다들 좋아하시죠? 단호박은 호박의 한 품종이고 겨울호박 입니다. 맛이 단 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 비타민과 무기질이 풍부해 찌거나 끊여 먹으면 맛있습니다. 이런 단호박에 아주 많은 효능들이 있습니다. 한번 알아보도록 하겠습니다. ■ 단호박 효능 1. 항산화 효과 풍부한 베타카로틴은 항산화 효과가 있습니다. 노화방지와 성인병 예방에 좋습니다. 2. 혈관질환 예방 단호박에는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 동맥경화 원인이 되는 불포화지방 산화물 축적과 혈전 생성을 막아줍니다. 심혈관 질환(동맥경화, 심근경색) 을 예방합니다. 풍부한 칼륨은 혈압 상승의 원인이 되는 체내 나트륨 배출을 돕습니다. 3. 정신 건강에 좋다 단호박 성분 중 트립..
