계피 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간에는 계피 효능 정보를 알아봅니다. 계피는 생달나무 껍질로 만듭니다. 향신료 및 약재로 많이 사용됩니다. 지금부터 계피 효능 정보를 자세히 알아봅니다. 

■ 계피 효능

1. 당뇨병 개선에 좋다

계피는 콜레스테롤을 낮추는데 도움되므로 당뇨병 개선과 예방에 좋습니다. 

2. 혈관에 좋다

계피에 포함된 폴리페놀 성분은 콜레스테롤과 중성지방 감소에 좋습니다. 계피를 지속적으로 섭취하면 혈관질환의 예방에 도움됩니다.

3. 불안감 해소에 좋다

계피는 중추신경계 흥분을 가라앉히는 효과가 있습니다. 

4. 냉증 및 생리불순 치료에 좋다

계피의 따뜻한 성질이 자궁을 따뜻하게 함으로 냉증, 생리불순, 생리통을 완화합니다. 

5. 수험생에게 좋다

계피는 뇌 산화 스트레스를 감소시킵니다. 공부하는 수험생의 학습능력과 기억력 향상에 도움됩니다.

6. 향균 작용에 좋다

7. 염증 치료에 좋다

8. 다이어트에 좋다

9. 주의사항 및 부작용

몸에 열이 많거나 임산부의 경우, 계피를 많이 섭취하지 않는게 좋습니다. 

지금까지 계피 효능 정보를 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다. 

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