신선초 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간에는 신선초 효능 정보를 알아봅니다. 신선초의 원산지는 아열대 지역입니다. 주로 나물 또는 즙을내서 먹습니다. 약초로 알려진 신선초 효능 정보를 자세히 알아봅니다. 

■ 신선초 효능

1. 간 건강에 좋다

게르마늄 성분은 간 독소를 배출시킵니다. 또한 신선초의 풍부한 비타민은 빠른 간 피로 회복에 좋습니다. 술자리가 잦은 직장인이면 꼭 챙겨드세요.

2. 심혈관 건강에 좋다

신선초의 게르마늄 성분은 혈전을 막고 콜레스테롤 수치를 개선합니다. 또한 혈관을 건강하게 도와줍니다. 꾸준한 섭취는 혈액순환을 원활하게하고 고혈압, 동맥경화 등의 질환을 예방합니다. 

3. 뇌 건강에 좋다

신선초는 학습능력과 기억력향상에 도움줍니다. 꾸준한 신선초의 섭취는 뇌건강 뿐 아니라 퇴행성 뇌질환의 치료 및 예방에 좋습니다.

4. 면역력 향상 및 노화방지에 좋다

신선초의 폴리페놀 성분은 활성산소를 줄여줘 세포노화를 억제합니다. 

5. 임산부에게 좋다

일반야채와 비교해 철분 함량이 매우 높습니다. 빈혈치료와 예방에 도움되고 임산부에게 좋습니다. 또한 빈혈 또는 어지러움 개선에 도움됩니다. 

6. 신진대사에 좋다

7. 당뇨병 개선에 좋다

8. 주의사항 및 부작용

녹즙으로 과다섭취하면 간에 부담이 갈 수 있습니다. 특히 간 건강에 이상있는 분이면 적당량을 섭취하길 권장합니다. 

지금까지 신선초 효능 정보를 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다. 

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