율무 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간에는 율무 효능 정보를 알아봅니다. 벼과의 한해살이풀로 중국 원산이며 키는 1~1.5m 입니다. 예로부터 약용식물로 재배되었으며, 습지에서도 잘 자라므로 논에서 재배하기도 합니다. 율무쌀에는 녹말과 단백질 지방 비타민B 철분 등이 많이 함유되어 있어서 신진대사를 돕는 작용을 합니다. 율무차는 껍질을 껍질을 벗기지 않은 율무를 볶아뒀다가 달이거나 율무쌀가루를 뜨거운 물에 타서 마시면 좋습니다. 자세한 율무 효능 정보를 한번 알아봅니다. 

■ 율무 효능

1. 산후 주근깨 피부병에 좋다

산모 얼굴에 주근깨 많이 생길때는 율무가루 40g정도를 죽을 만들어 먹으면 좋습니다. 율무는 산후의 체력 회복에도 효과가 탁월합니다.

2. 폐결핵, 해수, 토혈, 가래에 좋다

율무쌀을 삶은 물에 소주 또는 정종을 조금 타서 하루에 3회 정도 찻잔으로 1잔씩 마시면 좋습니다. 장기간 복용하면 효과가 있습니다.

3. 여성의 백대하증에 좋다

율무가루 20~30g을 물에 넣어 달여 하루에 3회 정도 마시면 좋습니다.

4. 당뇨병 및 암 예방에 좋습니다

율무가 암을 치료하고 예방하는데 효과가 있다는 연구결과가 밝혀지고 있습니다. 장기간 복용하고 암이 없는 사람도 율무죽을 먹으면 암을 예방하는데 효과적입니다. 

5. 관절염, 류마티스, 요통, 신경통, 간, 신장병, 냉에 좋다

율무뿌리 50~80g을 물에 달여 하루에 3회 정도 마시면 좋습니다. 

6. 피부병에 좋다

율무는 피부를 부드럽게 하고 여드름, 건친피부, 암내, 구취 등을 치료하는데 효과적 입니다. 

7. 몸 속 노폐물 배출에 좋다

풍부한 비타민E와 단백질이 많아 몸 속 세포에 활력을 주고 몸 안에 쌓인 노폐물을 배출시키는데 효과적 입니다. 

단, 율무의 약효가 강한 식품입니다. 임산부, 어린이, 변비가 심한 사람은 주의하세요. 

지금까지 율무 효능 정보를 알아봤스니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다.

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