달래 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간에는 달래 효능 정보를 알아봅니다. 달래는 백합과의 여러해살이풀로 키는 5~12cm 정도이며 들이나 숲속 또는 산기슭에서 자랍니다. 길에서도 흔히 볼 수 있는 달래는 약용, 식용으로 사용되는 중요한 식물입니다. 자세한 달래 효능 정보를 지금부터 알아봅니다.

▣ 달래 효능

1. 자궁출혈, 위암에 좋다 

자궁출혈과 위암에는 뿌리를 생으로 먹거나 구워서 먹으면 효과가 좋습니다. 

2. 종기, 타박상에 좋다

종기에는 뿌리를 구워 물에 갠 다음 환부에 붙입니다. 부은 것은 가라앉고 통증 완화에 도움됩니다. 타박상에는 뿌리를 갈아서 밀가루를 갠 것을 붙이면 효과적 입니다.

3. 건위, 정장, 동맥경화, 불면증, 피부미용, 빈혈에 좋다

전초를 끊여서 매일 차 대신 마시면 좋습니다. 달래에 많이 포함된 비타민A는 몸의 저항력을 높여줍니다. 또한 비타민C는 피부미용에 좋고 노화방지에 도움을 줍니다. 달래에는 철분도 풍부하게 포함되어 있습니다. 철분은 빈혈을 예방하고 신경 안정 효능이 있어 불면증 치료에 도움됩니다.

4. 여성병 및 남성 정력증진에 좋다

달래를 말린 뒤 달여 마시면 보혈작용을 하여 여성질환에 도움됩니다. 

5. 강장제로 좋다

달래 전초를 햇볕에 말린 후 술을 담가 60~90일쯤 지나서 마시면 신경안정과 강장제로 효과가 있습니다. 소주 1리터에 뿌리 300g과 벌꿀200g을 넣은 후 상온의 그늘진 곳에 뒀다가 하루 두잔씩 마시면 강장, 강정제로 효과가 좋습니다. 

단, 달래는 성질이 따뜻하고 파처럼 강한 매운맛이 있으므로 열이 많거나 위장이 약한 사람은 삼가하는 것이 좋습니다. 

지금까지 달래 효능 정보를 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다.

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