돼지감자차 효능 알고 먹자

돼지감자의 또 다른 이름은 뚱딴지 입니다. 뚱이 "멀뚱멀뚱" 할때 뚱 이랍니다. 우직하게 무뚝뚝히 자란다해서 붙혀진 이름입니다. 성격만큼이나 이것을 이용해서 만든 돼지감자차 효능도 대단합니다.

생긴건 마치 돼지코처럼 생겼습니다. 언뜻보면 생강처럼 보이기도 합니다. 포함된 성분 중 이눌린은 당뇨병과 다이어트에 특효약으로 알려져 있습니다. 많은 분들이 돼지감자차 효능을 알고 드십니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 한번 알아봅니다.

■ 당뇨병 예방 및 치료

돼지감자차에 포함된 이눌린은 혈액 내의 지방을 없애주는 역할을 합니다. 당뇨병 예방과 치료에 좋습니다. 혈당을 낮추기 때문에 당뇨를 가진 분에게 도움이 됩니다.

■ 다이어트

돼지감자차에는 섬유질이 풍부합니다. 장운동이 원활하지 않은 분이며, 배변활동에 도움을 받습니다. 또한 체지방을 분해합니다. 섭취 후, 포만감을 느끼기 때문에 다이어트에 효과적입니다.

■ 뼈 건강

돼지감자차는 뼈를 튼튼하게 보호합니다. 골절과 골다공증은 남녀노소를 불문하고 가장 두려워 하는 골칫병 입니다. 나이가 들수록 뼈가 예전 뼈가 아닙니다. 이런 분이 돼지감자차를 드신다면 뼈 건강에 도움이 될 겁니다.

하지만 아무리 좋은 것도 과하면 체합니다. 특히 돼지감자차는 저혈당이 있다면, 마시지 않길 권장합니다. 혈당을 낮추는 역할을 하므로 저혈당 환자에겐 오히려 독이 됩니다. 또한 칼륨의 성분이 많이 있으므로 신장이 약한 분은 피하길 바랍니다. 

무엇이든 과한 섭취는 오히려 독이 됩니다. 소화불량이나 가스가 많이 차는 느낌이 든다면 섭취량을 조절하기 바랍니다. 지금까지 돼지감자차 효능에 대해 알아봤습니다. 감사합니다.