국화차 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간에는 국화차 효능 정보를 알아봅니다. 사군자의 하나인 국화는 고고한 기품 절개가 있는 꽃이며 추워지는 늦가을에 서리를 맞으며 핀다고 합니다. 은은한 국화꽃 향기는 마음의 여유와 힐링을 안겨줍니다. 식용 국화꽃은 하얀색 국화꽃이 아닌 노란색 국화꽃 입니다. 노란 국화꽃으로 만든 국화차는 맛과 향기가 좋습니다. 성질은 평하고 맛이 달며 독이 없다고해 한방에서는 국화꽃을 감국이라 부릅니다. 

본초강목에 "국화꽃 차를 오랫동안 복용하면 혈기에 좋고 몸을 가볍게하며 쉬 늙지 않는다"고 합니다. 국화차 성분은 눈과 간기능 회복에 좋은 비타민A, 콜린, 스타키드린, 아데닌, 후라보노이드 등의 성분을 함유하고 있습니다. 

■ 국화차 효능 

1. 눈에 좋다

베타카로틴 성분은 눈 피로와 눈 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 시력보호에 도움이되 전자파 환경에 지쳐있는 현대인에게 좋습니다. 

2. 두통에 효과

머리를 맑고 시원하게 만들어 정신을 안정시켜줍니다. 어지럼증 및 두통에 탁월한 효과를 보입니다. 스트레스로 인한 불면증에도 좋습니다. 잠들기 1시간 전에 국화차를 마시면 숙면할 수 있습니다. 

3. 지방간에 좋은 효과

간에 지방이 생기는 것을 지방간이라고 합니다. 지방간이 생기면 간 기능에 많은 제약이 따르고 간 기능이 저하됩니다. 특히 잦은 음주와 심한 정신적 스트레스 그리고 불규칙한 생활 등은 더욱 심한 지방간을 초래합니다. 이를 방치할 경우 심각한 각종 간질환을 앓게됩니다. 그런데 국화꽃에는 비타민A, 비타민B 뿐아니라 지방간 예방에 좋은 콜린 성분이 풍부해 국화차를 꾸준히 마시면 지방간을 예방하는데 많은 도움을 주고 숙취해소, 피로회복에 좋은 효과가 있습니다. 

4. 주의사항 

국화꽃 성질은 차갑습니다. 몸이 따뜻한 체질이면 괜찮지만 몸이 차가우면 주의하면 좋을 듯 싶습니다. 설사가 잦은 분들은 조금만 드시기를 권장합니다. 사상의학에서 국화꽃은 태음인에게 처방되는 약재라고 알려져 있습니다. 

지금까지 국화차 효능 정보를 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다. 

[관련글 바로가기]

2018/03/13 - [효능뭐지] - 둥글레차 효능 알고먹자

2018/02/07 - [효능뭐지] - 메밀차 효능 알고먹자

2017/12/23 - [효능뭐지] - 돼지감자차 효능 알고 먹자