감잎차 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간에는 감잎차 효능 정보를 알아봅니다. 말린 감잎을 뜨거운 물에 우려내서 마시면 감잎차 입니다. 

■ 감잎차 효능

1. 콜레스테롤 저하

혈관속 노폐물을 제거하고 혈액을 맑게 합니다. 콜레스테롤 수치가 높은 분이면 감잎차를 꾸준하게 섭취하면 혈액순환에 좋고 콜레스테롤 수치를 저하시킵니다.

2. 피부미용

풍부한 비타민은 주근깨 및 기미 개선에 도움을 주고 미백효능도 있으니 일석이조 입니다. 감잎차는 콜라겐 생성을 도와줘 피부 탄력을 탱탱하게 하고 노폐물 제거에 효과적이라 피부트러블 개선에도 좋습니다.

3. 다이어트

풍부한 칼륨은 체내 수분을 체외로 배출시켜주고 몸에 지방이 축적되는 것을 방지하는 효과가 있습니다. 또한 몸의 부종을 개선하고 혈액순환을 도와줍니다. 그리고 기초대사량 증가 효과는 다이어트 시 가장 큰 장점입니다. 

4. 해독작용

간과 장의 기능을 활성화 시킵니다. 특히 해독작용에 탁월합니다. 

5. 감기에 좋다

감잎에 풍부한 비타민C는 감기예방 및 면역력 강화에 도움됩니다. 감기를 달고 사는 분이면, 감잎차 복용을 권장합니다. 

6. 노화방지

풍부한 타닌 성분은 항산화 작용을 해서 활성산소를 없애줘 노화방지에 좋습니다.

7. 숙취해소

알코올 분해를 촉진해 숙취해소에 도움을 줍니다. 잦은 회식자리가 있는 분은 감잎차 섭취를 적극 추천합니다. 

8. 뼈 건강

풍부한 칼륨은 뼈와 관절 강화에 도움을 줍니다. 남녀노소 모두다 좋습니다. 

9. 생리통

풍부한 비타민C는 생리통완화에 도움을 줍니다. 

10. 설사방지

타닌 성분은 체내 수분을 흡수를 도와줍니다. 설사가 심할 경우 대장의 수분까지 흡수해 설사를 멈추게 하는 효과가 있습니다. 설사가 있는 경우, 복용해보길 추천합니다. 뭐든 과하면 좋지 않죠. 하루 1잔~2잔 정도가 적당합니다. 오히려 너무 많이 마셔서 설사를 유발할 수 도 있으니 주의하세요.

지금까지 감잎차 효능 정보를 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다. 

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