복분자 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간에는 복분자 효능 정보를 알아봅니다. 복분자는 남성과 여성 모두에게 좋습니다. 이름의 유래가 먹고 요강을 엎었다고 해서 붙여진 이름이라네요. 베리의 한 종류입니다. 주로 기력회복제로 알려져있고 복분자청, 복분자액기스, 복분자주, 복분자와인 등 아주 다양한 형태로 드실 수 있습니다. 

■ 복분자 효능 

1. 남성호르몬 테스토스테론 분비촉진

안토시아닌은 남성의 발기부전 개선에도 효과가 좋습니다. 안토시아닌이 혈관을 확장하는데 도움을 주기 때문입니다. 

2. 여성호르몬 에스트로겐 분비촉진

여성의 생리불순과 불임에 사용됩니다. 여성호르몬 에스트로겐 촉진작용을 하기때문에 불임, 갱년기로 인한 우울증 개선에 효과가 있습니다.

3. 항산화효과

복분자에 포함된 안토시아닌은 항산화작용을 합니다. 노화의 주원인인 활성산소와 세포산화를 예방합니다. 복분자 안토시아닌 함량은 라즈베리의 16배, 블루베리의 20배 정도 입니다. 엄청납니다. 

4. 혈관성질환

복분자 성분 중 폴리페놀은 혈압을 낮춰주는 기능을 합니다. 또한 안토니아신 성분이 혈관을 확장시키는 물질인 산화질소의 생성을 촉진합니다. 혈압을 낮춰주고 심혈관질환(고혈압, 동맥경화)등을 예방합니다. 

5. 눈건강에 좋다

부족한 로돕신은 안구질환을 발생시키고 시력저하를 불러옵니다. 복분자 성분 중 안토시아닌은 로돕신의 재합성을 촉진합니다. 따라서 안구질환 예방, 시력보호, 눈피로 개선에 좋습니다. 

6. 간 건강에 좋다

복분자 추출물은 간 해독작용을 증진하고 간기능 개선에 탁월한 GST효소를 활성화합니다. 그로인해 중성지방을 낮추는 작용을해 지방간 예방과 개선에 좋습니다. 

7. 다이어트와 혈당조절에 좋다

다이어트는 물론 당뇨병 환자에게 좋습니다. 

8. 피부건강에 좋다

풍부한 비타민B, 비타민C는 피부에 좋습니다. 안토니아신과 폴리페놀의 항산화작용으로 노화방지와 피부에 탁월한 효과를 보입니다.

지금까지 복분자 효능 정보를 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다.

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