부추 효능 알고먹자

안녕하세요. 이번시간은 부추 효능 정보를 알아봅니다. 부추의 원산지는 동남아시아 입니다. 부추는 지역에 따라 '정구지' 로도 불립니다. 부추는 맵고 떫으며 독특한 향이 있어 마늘과 같은 강장 효과를 가지고 있습니다.

■ 부추 효능

1. 항산화 효과

부추에 포함된 비타민C,E, 베타카로틴, 클로로필 등 항산화물질을 많이 포함하고 있습니다. 꾸준하게 섭취하면 활성산소로 인해 발생 가능한 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

2. 혈관 건강에 좋다

혈전과 관련된 질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다. 부추를 꾸준히 섭취하면 혈관건강과 혈관질환 예방에 좋습니다.

3. 항암효과

유황화합물이 함유되있어 항암효과가 있습니다. 유황화합물은 마늘과 양파에도 많이 함유되어 있습니다. 암세포 성장을 억제하고 세포가 스스로 죽도록 만드는 효과를 가집니다.

4. 빈혈증상 개선 및 예방

부추에 포함된 철분은 빈혈을 예방 및 빈혈 증상 개선에 도움을 줍니다.

5. 간 기능 개선

부추는 간 건강에 좋고 간의 기운을 보하고 기를 통하게 하는데 탁월합니다. 또한 간 노폐물 제거 역할을 합니다.

6. 피로회복

부추에 포함된 비타민E와 황화아릴성분은 피로회복에 도움줍니다.

7. 당뇨병 개선

인슐린 농도를 감소하는데 좋습니다. 또한 당뇨합병증 및 당뇨병 예방, 치료에 도움됩니다.

8. 생리통 완화

혈액순환을 돕고 피를 맑게하는데 탁월합니다. 생리때 통증이 심한 여성에게 좋습니다.

9. 식욕 증진

부추는 소화액 분비를 증가해 식욕증진에 도움주고 소화력을 높입니다.

지금까지 부추 효능 정보를 알아봤습니다. 도움되는 정보가 되길 바랍니다. 감사합니다.

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